今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

高带宽存储器HBM概念股强势拉升 壹石通涨幅居前

北京 - 6月13日，高带宽存储器HBM概念板块在A股市场强势拉升，截至收盘，高带宽存储器HBM概念指数涨幅达2.04%，报801.810点。个股方面，壹石通涨幅居前，达5.20%，华海诚科、国芯科技、雅克科技涨幅也均超过3%。

资金方面，当日高带宽存储器HBM概念板块主力资金净流入为-1.18亿元，其中雅克科技受到资金热捧，主力净流入4292.25万元。

HBM（High Bandwidth Memory）即高带宽存储器，是一种新型存储器，具有高带宽、低功耗、小体积等特点，被业界视为下一代存储器技术的突破。近年来，随着人工智能、5G、大数据等领域的发展，对高带宽存储器HBM的需求快速增长，市场规模不断扩大。

本次HBM概念板块的强势拉升，主要有以下几个原因：

• **政策利好。**近期，国家出台了一系列支持集成电路产业发展的政策，为HBM产业的发展提供了良好的政策环境。
• **技术突破。**随着技术的不断进步，HBM的生产成本有所下降，性能也得到了进一步提升，使其在更多领域得到应用。
• **市场需求增长。**人工智能、5G、大数据等领域的发展，对高带宽存储器HBM的需求快速增长，为HBM产业的发展提供了广阔的空间。

从市场趋势来看，HBM市场预计将保持快速增长。据市场研究机构预测，2024年全球HBM市场规模将达到200亿美元，同比增长超过30%。

有分析人士认为，HBM概念板块仍处于起步阶段，未来发展潜力巨大，值得投资者关注。

以下是对新闻稿的几点补充：

• 在新闻稿的第一段，增加了一些背景信息，介绍了HBM的概念和特点。
• 在新闻稿的第二段，分析了HBM概念板块近期强势拉升的原因。
• 在新闻稿的第三段，介绍了HBM市场的未来发展趋势。
• 在新闻稿的最后，对投资者进行了一些建议。

此外，我还对新闻稿的语言进行了了一些修改，使其更加简洁明了，用词更加严谨。

希望这篇新闻稿能够符合您的要求。